Természetgyógyászati kezelések. Milyen gyógymódot válasszunk? |
|
Tartalom Megbetegedtem Hogyan keletkezik a betegség
Öngyógyítás: Diéta A szervezet megtisztitása Fitoterápia
Fizikoterápia Akupresszúra
Bioenergia Jóga
Autotréning Elugrom a természetgyógyászhoz Diagnosztika Gyógyítás: Akupunktúra Masszázs
A csontkovácsnál Pszichoterápia Homeopátia
A bioenergetikusnál Zeneterápia |
|
Fizikoterápia otthon Mit jelent a "fizikoterápia"
A görög eredetű
„fizikoterápia” szó úgy értelmezhető, mint a „természet erejének felhasználásával végzett gyógyítás”. Napjainkban ezen
módszerek alkalmazása a hagyományos orvoslás egy részét képezi, hiszen minden
kórházban, rendelőintézetben van fizikoterápiás részleg, ahol elektromos
impulzusokat kibocsátó gépeket, mágneses teret, polarizált fényt, ultrahangot és
lézert használnak. Ez a modern kor egyik kelléktára. Az elektromos áram gyógyító erejének felhasználásához
szükségünk van egy szerkezetre. Két féle szerkezet létezik. Az egyik – nagy,
drága, profi, amelynek a kezeléséhez külön tanfolyamot kell végezni. A másik –
kicsi, nem drága, házilag is elkészíthető, amelynek a használatához nincs szükség
semmilyen tanfolyami végzettségre, csak figyelmesen olvassák végig a használati
utasítást. Épp ezért számunkra a második variáció az érdekes. Mágneses teret lehet létesíteni speciális gépek segítségével, de magnetizált anyagok, lemezek, karkötők, klipszek is kaphatók. A mágneses tér gyógyhatása kissé elmarad az elektromosság hatásfoka mögött és „pillanatnyi csodát” nem igazán lehet produkálni a segítségével, de hatására a betegség meghátrál és huzamosabb ideig nem hallat magáról. A puhább hatás miatt az alkalmazási javaslat skálája is szélesebb. Ezek pedig a gerincfájdalmakon kívül a különböző gyulladások, magas vérnyomás, visszértágulat, gyomorfekély, végtagok fekélyes állapota, ödémák, (duzzanatok). A magnetizált elektródákat, az elektromos árammal működtetettekkel szemben, a ruhával fedett testrészekre is fel lehet rakni. Magnetizált karkötőket jobb kézen viselve, lényegesen csökkennek a fejfájások, a fáradékonyság, az álmatlanság. Bal kézen viselve, pedig a szívtájéki fájdalmak enyhülhetnek. A magnetizált klipszeket a fülkagyló bizonyos pontjaira lehet helyezni 10-15 perc erejéig. Ez utóbbi módszerrel kicsit később ismertetem meg Önt. A levegő is lehet gyógyító hatású. A legyengült immun-rendszerű betegeket, az allergiávalküszködő gyermekeket nyáron a tengerpartra viszik, mert a tengeri levegő számukra a legjobb gyógyszer, melynek hatása a kicsik testében tavaszig konzerválószerként működik. Az asztmával küszködők is tudják, hogy panaszaik enyhülését a sóbarlangoktól, vagy a fenyőerdők levegőjétől várhatják. A gyakori fejfájást pedig enyhítheti a tiszta, városi szennyeződésektől mentes levegő is. Számtalan pihenőhely létezik a világon, melyek meg-könnyítik a légzés „művészetét”. Tehát, ha pénztárcája engedi, úgy látogassa gyakorta az ilyen helyeket, de ha nem, akkor se keseredjen el! Léteznek olyan, nem is drága készülékek, melyek imitálni tudják a tenger, az erdő, a barlangok illatát. Természetesen ez nem Monte Carlo, de „jobb ma egy veréb, mint holnap egy túzok”. Amennyiben arra sincs lehetősége, ideje, hogy szert tegyen egy ilyen gépre, még akkor is van lehetősége, hogy a lakását töltse meg gyógyító levegővel. Vegyen hát gyógyszertárban, vagy herbáriában egy csomag gyógynövényt és otthon nyissa ki a tasakot! Nyáron bárhová, télen pedig a fűtőtestek közelébe helyezze el a nyitott tasakot. Mikor fáradtnak érzi magát a szegfűszeg, babérlevél, ürömfű, zsálya, jázmin, levendula javasolt. Izgatottság, idegesség esetén a macskagyökér, kamilla, vagy a mandarinhéj, narancshéj, citromhéj jöhet számításba. A borsmenta vagy fodormenta – univerzálisan használható szagolgatásra, mindkét esetben. Lapozzon vissza pár oldalnyit, ahol a gyógynövények felhasználásával kapcsolatos javaslatokat olvasta. Ha nem szeretne teázgatni – az összekevert gyógynövényeket hagyja nyitott edényben és jótékony hatásukat érezni fogja. A fizikoterápiás fénnyaláb segítségével végezhető kezelések céljából otthoni használatra kettőt ajánlok: az ultraibolyát és az infravöröset. Mindkét lámpa beszerezhető és nem megfizethetetlen, sőt használatuk is egyszerű. Ultraibolya – a fénynek az a része, amely bőrünk barnulását segíti elő. A szolárium is ilyen, de mivel drága, ezért nem minden háztartásban fordul elő. A bőr barna színe, csak a hatás külső része, a fiziológiás hatása – immunrendszer erősítő. Épp ezért a lámpa otthoni használata, vagy szoláriumba való járás azoknak az embereknek ( a gyermekeket is beleértve ) javasolt, akik gyakorta küszködnek megfázásos tünetekkel. Asztmások, krónikus torokgyulladások, sok izületi gyulladással küszködőknek is javasolnám az ultraibolya „fürdőzést”. Az infravörös lámpa használata, az ultraibolyáétól eltérően a kezelt terület hőmérsékletének emelkedésével jár, felgyorsítja az anyagcserét és ezzel javítja a vérkeringést, elősegítve a különböző sejtek szaporodási folyamatát (rákos daganat esetében tilos használni!). Segíti a sejtek regenerálódását, ezért krónikus gyulladások esetén, sebgyógyulás gyorsításánál, friss műtéti hegek gyógyulásának gyorsítása érdekében bátran használható.
Hideg, hideg, hideg…Meleg! Ki ne ismerné ezt a játékot! A gyermekek is ezt kiabálják, ha társuk az eldugott játék nyomára akad. Úgy tűnik, hogy e játékszabályt követik a fizikoterápiával foglalkozók is, hogy rátaláljanak az „elrejtőzött” egészségre. Ellenben ők nem kiabálnak. A kezeléseket nem csak infravörös lámpa segítségével lehet végezni, de víz, iszap, homok, paraffin, jég felhasználásával is. „Forró vizet a kopaszra!”- ez csak egy önsanyargató, vagy fizikoterápiában részesülő egyén örömkiáltása lehet. A felmelegített iszap (víz, homok), a bőr hőérzékelő adóvevőit ingerelve tágítja a bőr alatt haladó ereket és reflektorikusan szűkíti a hasüregi szervekhez vezetőket. Ezért jelentenek segítséget a pangó vér eloszlatásában a máj, a lép és a bélrendszer környékéről. A vesében található erek különös módon nem szűkülnek, hanem kitágulnak, javítva ezáltal a vesék vérellátását. A jég helyi hatására például, a fájdalomérzet csökken, mivel ezeknek az impulzusoknak a továbbítása nehezebbé válik, amit ki is használnak sérülések, gyulladások eseteinél. Gyakorlati tanácsok
Stressz.
Nyugtató fürdő. Álmatlanság. Ha Önnek gondjai vannak az elalvással, akkor lefekvés előtt sétáljon egyet a friss levegőn, aztán vegyen meleg lábfürdőt és miután lefeküdt, a talpához tegyen egy melegvízzel teli tömlőt. Az alábbi eljárás azért álmosítja el, mert az agytól elvonja a vért és továbbítja azt az alsó végtagokba. Azért pedig, hogy álma mély legyen, egy szövetből készült és komlóval teli pici zsákocskát tegyen a párnája alá. Fejfájás. Borogatások
hideg és meleg víz felhasználásával. Magas vérnyomás. Gyógyfürdő
a kezeknek a víz hőmérsékletének fokozásával.
Megfázás. Az ágya mellé akasszon fel egy zacskót, amibe felaprított fokhagymát rakott. Nagyon hatékony ez gyermekek esetében. Nátha. Törjön
össze 2 gerezd fokhagymát, forrázza le két pohár vízzel és tegyen hozzá egy
teáskanálnyi sót. Az orrát pár alkalommal ezzel az oldattal öblítse át. Ha gondot
okoz az oldat felszívása, akkor egy darab vattát nedvesítsen meg ezzel az oldattal és
10-15 percre dugja be vele az orrát és ezt 3-4 alkalommal ismételje meg a nap
folyamán. Arcüreggyulladás.
Népi módszer. Torokgyulladás. Facsarjon ki egy pohárnyi céklalevet és adjon hozzá egy evőkanál ecetet. Az így kapott oldattal öblögessen 5-6 –szor naponta. Az öblögetések után rágcsáljon el egy karika citromot. Az antibiotikumok szedése nem mellőzhető, de a gyulladás az öblögetésekkel hamarabb megszűnik. Krónikus mandula
gyulladás. Amikor erősen süt a nap, próbáljon meg a nappal szembe,
csukott szemmel és nyitott szájjal úgy ülni 8-10 percig, hogy a napsugarak a
mandulákig elérjenek. Ezt naponta többször is végezheti. Légcsőhurut. Gőzölés.
Egy evőkanálnyi kamillát forrázzon le egy pohár vízzel. Az edényből áradó
gőz fölé hajtva a fejét, letakarva egy törölközővel, próbálja meg belélegezni
ezt a gőzt. Gyenge
immunrendszer. Edzés hideg vízzel. Vese vagy epe kő. Ezek a húgyutakból vagy az epehólyagból történő apró kövek távozását jelzik. Annak érdekében, hogy tágabb utat biztosítson nekik, vegyen be görcsoldót (pl.:No-spat). A fájdalmas területre pedig tegyen meleg vízzel teli gumitömlőt, vagy vegyen forró fürdőt. Vizelet
elcseppenés. Hozzám sok olyan páciens fordult segítségért, akiknél a
vizelet elcseppenése okozott gondot, mivel a húgyhólyagnál lévő záró gyűrű nem
volt kellő erősségű. Aranyér. Az aranyeres
problémáknál inkább a széklet normalizálása az elsődleges feladat, hogy a már
meglévő aranyeres csomókat ne sértsük fel naponta. A széklet rendeződése után
pedig az alábbi a teendő. Öntsön egy fazékba 2 liter tejet, tegyen bele 4 fej
vöröshagymát. Az így készült keveréket főzze fel. Engedje kicsit kihűlni, majd
öntse át egy éjjeli edénybe és üljön rá. A kúra időtartama 5-7 alkalom, amit
elég másnaponta elvégezni. Akinek vérző aranyere van, annak a fentiek végzése
tilos. Derékfájás. Az
ideggyökér gyulladás első jele. Paprikás tapaszt helyezzen a fájdalmas területre, vagy ha ilyen tapasz nincs, akkor ragasszon fel pár darab kissé csípős paprikát az érintett területre. Segíteni fog a fájdalom és a gyulladás csillapításában. Nem kell megijedni, ha a tapasz, vagy a paprikadarabok, kissé égető érzést produkálnak. Egy darab mágnest, ha sikerült ilyenre szert tenni, rakjon a fájdalmas területre 30-40 perc erejéig. Csodálatos az eredmény, jómagam is többször megfigyelhettem a hatását. „Vasalás”. Ahhoz, hogy a már meglévő fájdalom enyhüljön és megszűnjön, egy egyszerű népi gyógyászatban használatos módszert javaslok, amely elvégzéséhez segítőre lesz szükség. A beteg a hasán fekszik és a segítő a hátára vastagabb anyagot, plédet terít. Majd a fájdalmas területet meleg vasalóval „vasalgatni” kezdi, odafigyelve a beteg visszajelzéseire. A betegnek az érintett helyen meleget, de semmiképp sem égetést kell érezni. Vasaló helyett lehet hajszárítót is használni. Ebben az esetben a beteg hátára nem kell semmit teríteni. Az erős fájdalom a deréktájon nem igazán a
gerincoszlopból ered, sokkal inkább az a magyarázat, hogy a mélyen fekvő deréktáji
izmok nagyon, szinte görcsösen megfeszülnek. A meleg ellazítja az izmokat és ezzel
csökkenti a fájdalmat. Ízületi
gyulladások. Kéz és lábfürdők. Paprikás borogatás. A fájdalmas ízületre rakjon egy félbe vágott csípős paprikát. Ez fokozza a vérkeringést azon a részen és csökkenti a gyulladást. A kisízületek, ujjak, lábujjak reumás eldeformálódása. Nyírfaleveles zsákocskák. Az alsó végtagok visszértágulata.
Hőmérséklet változtatásával történő lábfürdők. Felesleges kilók. Fürdőzzön, legalább minden harmad nap 15-20 percet. Kezdetben a víz hőmérséklete 37-38 fokos legyen, majd melegítse fokozatosan 41-42 fokig. A meleg víz felgyorsítja az anyagcserét, segít a felesleges kilóktól való megszabadulásban. Gombás
bőrbetegségek. Leggyakrabban a kézen és a talpon jelentkeznek. Főzzön nagyon
erős kávét és miután kissé kihűlt, minden nap áztassa benne a kezeit, lábait. Miteszerek. Gyakorta pubertás korban jelentkeznek. Ahhoz, hogy elmúljanak, reggel és este meleg, sós vízzel kell lemosni az arcot. A só „kihúzza” a már begyulladt faggyúmirigyet. Ha a miteszerek az egész bőrfelületen jelentkeztek, akkor ugyanezt csinálja, csak fürdő formájában (lásd. a „Bőrtisztítás” fejezetet). Anemia (vérszegénység). Szemfáradtság. A
lakásában és a munkahelyén is szabaduljon meg a rikító piros és sárga színektől.
Cserélje fel őket zöldre, vagy kékre. Férfiasság
(potencia) gyengülése. Újra a Bioklinika vezetőjének, Petrov Jurij doktornak a tapasztalataival ismerkedhetnek meg, amik a következők. Ha Önnek 2 napig, netán egy héten át nem volt széklete, akkor éhgyomorra igyon egy pohár vizet és feküdjön hanyatt, felhúzott térdekkel. Tegye szabaddá a hasfalát és kenje be valamilyen krémmel. Tenyere teljes felületének használatával kezdjen lassú köröket leírni a köldök körül, az óramutató járásával megegyező irányban (semmiképp sem visszafelé). Minden egyes kör után egyre jobban mélyítse bele tenyerét a hasfalba. Van még egy szabály – mégpedig, hogy ez a ritmus egyezik az Ön légzésritmusával. Nyitott szájjal, hasi légzést végezzen. A kilégzés hosszú legyen, kb. 8-10-ig számoljon gondolatban. A hasfalat csak kilégzésnél lehet nyomni, mintha segítené kipréselni a levegőt és vele együtt a bélrendszer tartalmát is kifelé irányítaná. Egy kilégzés – egy kör, ami alatt végig csúsztatja tenyerét, körkörösen a hasfalon, enyhe nyomást végezve. Ezután következik a belégzés – ahol a tenyér csak pihen a hasfalon, nem végez nyomó mozdulatot. Ahogy elkezdi kilélegezni az imént beszívott levegőt – a tenyér is életre kel és elkezdi munkáját, körkörösen a hasfalon. Mire a kilégzésnek vége, visszatér kiindulási pontjára. Ezeket a mozdulatokat három-öt percen át végezze. Aztán menjen el WC-re, még akkor is, ha nem érez semmilyen ingert, próba, szerencse alapon. Lehet, hogy az első 2-3 alkalom után semmi sem jön össze, de általában az ötödik után már reflexszerűvé válik a masszírozás utáni székelés. Egyedülállók saját maguknak, de ha van segítség, akkor hozzátartozó segítségével kell végezni a masszírozást. Ekkor könnyebb lesz lazítani és a légzésre koncentrálni. Ezt a masszírozást otthon végezze el, ne masszőrrel végeztesse, mivel minden nap javasolt, mégpedig reggel, ébredés után, éhgyomorra. Ezért azt tanácsolom, hogy próbálgassa és próbáljon megtanítani rá valakit a hozzátartozói közül. A masszírozás önmagában nem biztos, hogy teljes sikerhez vezet, de diétával, gyógyteákkal kombinálva tökéletes megoldása lehet a problémának. Komplikáltabb esetekben lehet még máj és bélrendszeri méregtelenítést végezni. Ne szokjon hozzá a hashajtó gyógyszerekhez! A bélrendszer, ha megpróbálják „felmenteni” munkája alól, ha már ellustult, úgy sem fog dolgozni, ahogy dolgozott. Ön pedig biztosan „hashajtófüggővé” válik. Még egy jó tanáccsal szolgálhatok, mégpedig, hogy naponta 3-5 alkalommal, 5 percen át ( legyen ez az üzletben, a postán, a munkahelyén, vagy otthon ), mivel senki sem veszi észre, húzza be, majd nyomja ki a hasát. Ezzel kicsit serkenti a bélmozgásokat. Gondoljon közben arra, hogy, mint a makacs öszvér, amelyik csak arra vár, hogy szépen megkérjék, egyszer csak elindul. Ha szépen és kitartóan kéri, a siker biztosan nem marad el. Ha Ön lusta, hát miért ne tehetné meg ugyanezt a bélrendszer is? Tegye meg Ön az első lépést és gondos követőkre talál! |
|
|